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やまぐちスポーツ医・科学サポートセンターでは国内外のスポーツ医・科学情報をはじめ、各競技大会成績を配信しています。

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[support 2011-net:0492]
サポート2011@スポーツ医・科学センターです。(柴田)

【スポーツ医・科学】情報

【コンディショニング(リカバリー)】に関わる最新情報が入りましたのでご紹介します。




◆ マラソンランナーの早期リカバリーの為にチェリーを

 ノーサンブリア大学のDr Glyn Howatsonによると今月のロン ドンマラソンに参加するランナーは、レースの前後にすっぱいチェリージュースを飲むことによって、リカバリー時間を縮めることができるという。

 マラソン 走行後,チェリージュースを飲んだグループの方が、偽ジュースを飲んだグループよりも早く回復した。

 調査は、20人のマラソンランナーにロンドンマラソン当日から2日間、チェリー入りジュースもしくは、偽ジュースを1日2回飲ませた。
 
結果は、チェリージュースを飲んだグループ が、マラソン後48時間において、偽ジュースグループより急速に炎症と 酸化的ストレスを減少させたと示した。


01 April 2010 Northumbria
http://www.alphagalileo.org/ViewItem.aspx?ItemId=72371&CultureCode=en

情報提供:チーム「ニッポン」マルチ・サポート事業
by support2011 | 2010-04-05 16:47 | 【スポーツ医・科学】